Aeróbico em jejum.

 Aeróbico em jejum

                                               
“A gordura queima na fogueira dos carboidratos”! Quem nunca leu esta expressão em alguns livros ou ouviu de alguns professores, mestres e doutores referindo-se a ineficiência de realizar aerobiose em jejum? De uma forma geral, eles afirmam que a oxidação de lipídios só ocorre na presença de glicose. Após um período de jejum de aproximadamente 7-9 horas, segundo eles, não adianta realizar uma atividade aeróbica moderada para potencializar a lipólise, pois a reserva de glicogênio apresenta-se insuficiente para tal processo.

Quais benefícios o óleo de coco proporciona à saúde?

Muito se fala sobre os benefícios emagrecedores do óleo de coco, mas, além disso, é importante lembrar que o ingrediente também contribui muito para a saúde. “Consumir uma colher de sobremesa pela manhã, por exemplo, funciona como um remédio contra os vermes intestinais”, conta o médico sanitarista Marcio Bontempo, em entrevista à revista BOA FORMA. Livre desses inimigos, você mantém não só o intestino mais saudável como o organismo em geral.

DILATEX - NOVA SENSAÇÃO DO MERCADO...

Estudo publicado na revista veja desta semana diz que: “Um cigarro já é o suficiente para prejudicar jovens adultos”. Segundo a pesquisa: “…os níveis de fração de óxido nítrico (NO2) exalado diminuíram em 15,6%. A redução do fluxo de óxido nítrico (NO2) é prejudicial à saúde…”
Leia na íntegra o estudo:

MUSCULAÇÃO

A função da musculação não é somente estética. Ela também é essencial para a saúde e o bem-estar. Hoje sabemos, por meio de diversas pesquisas científicas que o treino com pesos aumenta a massa muscular e traz inúmeros benefícios ao organismo como um todo.